ロカボシリアル「ごろグラ」を食べると血糖値はどれくらいあがるか？実験してみた！

ロカボシリアル「日清シスコごろグラ」を食べると、血糖値がどれくらい上がるのか実験してみました！

血糖値を測定した食材

今回の実験で食べたのは「日清シスコごろグラ」です。

糖質６０％オフとそうでないものがあったので両方とも試してみました。

①ごろグラチョコナッツ（糖質オフでない）

②ごろグラまるごと大豆（糖質６０％オフ）

ヤギ

アマゾンで１袋あたり４００円ちょいでゲットしました。

アマゾンで買えます。

実験１．ごろグラチョコナッツ（糖質オフでない）

パッケージには一応「ロカボ」のロゴがあるけど、糖質オフではないらしい。

１食の標準は４０ｇ。

ヤギ

成分表の１食は４０ｇなんだけど、実際に測ってみると滅茶苦茶少ない。

これで１食なんてロカボ表示詐欺でしょ。

実験２．ごろグラまるごと大豆（糖質６０％オフ）

糖質オフのごろグラで、１食の標準は５０ｇ。

成分表

この表はスライドできます→→→→

ヤギ

上の成分表を見てわかるように、チョコナッツのほうは糖質が５０％以上

実験結果

食後３時間までの血糖値を測定した結果はこちら。

血糖値測定結果

ごろグラチョコナッツ（糖質オフでない）

開始時９５、最大値１７５、上昇幅８０

ごろグラまるごと大豆（糖質６０％オフ）

開始時９３、最大値１２９、上昇幅３６

感想（味・量・コスパ）

・まるごと大豆（糖質６０％オフ）は血糖値があまり上がらない

・チョコナッツ（糖質オフでない）は血糖値がかなり上がる

・チョコナッツ（糖質オフでない）はパッケージに「ロカボ」表示をしているが、１食の量を４０ｇと少なくして糖質量を減らしているだけのロカボ詐欺

ヤギ

ロカボマークの表示詐欺はやめてほしい。日清にはがっかり。

アマゾン見たら糖質４０％オフもありました。

まとめ

今回は日清シスコ「ごろグラ」の食後の血糖値を測定してみました。

今回実験してみてわかったことをまとめます。