日清「あっさりおいしいカップヌードル」を食べると血糖値はどれくらいあがるか？実験してみた！

日清食品の「あっさりおいしいカップヌードル」を食べると、血糖値がどれくらい上がるのか実験してみました！

血糖値を測定した食材

今回の実験で食べたのは日清の「あっさりおいしいカップヌードル」です。

１個当たり１０８円でアマゾンで買いました。

ふつうのカップヌードルに比べると、量もカロリーも控えめといった感じ。

ヤギ

小腹が減った時に食べるのに良さそうだけど、血糖値はどうなるかな？

アマゾンや楽天でまとめ買いできます。

ヤギ

ぼくは非常食としてまとめ買いしてます！

食品の外観

具材なども含めて見た目は通常バージョンのカップヌードルと同じ。

ヤギ

糖質の量は「炭水化物ー食物繊維」だから、だいたい３０ｇかな

実験結果

食後３時間までの血糖値を測定した結果はこちら。

血糖値測定結果

開始時８２、最大値１５９、上昇幅は７７。

血糖値が１５０を超えた。糖質量が少ないわりに血糖値は上がる。

感想（味・量・コスパ）

良い点

・味は通常のカップヌードルと大差なく低カロリー

・価格が１０８円（アマゾンで購入）とかなり安い

悪い点

・通常のカップヌードルより量が少な目

・糖質が少ないわりに血糖値はあがった

（管理人コメント）

ロカボ食として売り出していないので、やはり血糖値はそれなりに上がった。

非常食としてまとめ買いしておいて、軽く食べたいときにでも消費するといいかも。

ヤギ

カレーとシーフードバージョンもあるよ

まとめ

今回は日清の「あっさりおいしいカップヌードル」の食後の血糖値を測定してみました。

今回実験してみてわかったことをまとめます。