ロカボシリアル「ごろグラ」を食べると血糖値はどれくらいあがるか?実験してみた!

ロカボシリアル「日清シスコごろグラ」を食べると、血糖値がどれくらい上がるのか実験してみました!

この記事でわかること
  • ロカボシリアル「日清シスコごろグラ」を食べると血糖値はどれくらいあがるか

血糖値を測定した食材

今回の実験で食べたのは「日清シスコごろグラ」です。

糖質60%オフとそうでないものがあったので両方とも試してみました。

①ごろグラチョコナッツ(糖質オフでない)

②ごろグラまるごと大豆(糖質60%オフ)

ヤギ
ヤギ

アマゾンで1袋あたり400円ちょいでゲットしました。

アマゾンで買えます。

実験1.ごろグラチョコナッツ(糖質オフでない)

パッケージには一応「ロカボ」のロゴがあるけど、糖質オフではないらしい。

1食の標準は40g。

ヤギ
ヤギ

成分表の1食は40gなんだけど、実際に測ってみると滅茶苦茶少ない。

これで1食なんてロカボ表示詐欺でしょ。

実験2.ごろグラまるごと大豆(糖質60%オフ)

糖質オフのごろグラで、1食の標準は50g。

成分表

この表はスライドできます→→→→

項目ごろグラチョコナッツごろグラまるごと大豆
メーカー日清シスコ日清シスコ
1食の量40g50g
糖質の量23.1g10.7g
糖質の割合58%21%
ヤギ
ヤギ

上の成分表を見てわかるように、チョコナッツのほうは糖質が50%以上

実験結果

食後3時間までの血糖値を測定した結果はこちら。

血糖値測定結果

ごろグラチョコナッツ(糖質オフでない)

開始時95、最大値175、上昇幅80

ごろグラまるごと大豆(糖質60%オフ)

開始時93、最大値129、上昇幅36

感想(味・量・コスパ)

・まるごと大豆(糖質60%オフ)は血糖値があまり上がらない

・チョコナッツ(糖質オフでない)は血糖値がかなり上がる

・チョコナッツ(糖質オフでない)はパッケージに「ロカボ」表示をしているが、1食の量を40gと少なくして糖質量を減らしているだけのロカボ詐欺

ヤギ
ヤギ

ロカボマークの表示詐欺はやめてほしい。日清にはがっかり。

アマゾン見たら糖質40%オフもありました。

まとめ

今回は日清シスコ「ごろグラ」の食後の血糖値を測定してみました。

今回実験してみてわかったことをまとめます。

実験してわかったこと
  • まるごと大豆(糖質60%オフ)は血糖値があまり上がらない
  • チョコナッツ(糖質オフでない)は血糖値がかなり上がる
  • チョコナッツ(糖質オフでない)にも「ロカボ」表示があるが、1食の量を少なくして糖質量を減らしているだけのロカボ詐欺

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