吉野家の「糖質オフメニュー」を食べると血糖値はどれくらいあがるか？実験してみた！

吉野家の「糖質オフメニュー」を食べると、実際に血糖値がどれくらい上がるのか実験してみました！

食後の血糖値を測定した食品の紹介

今回の実験で食べたのは吉野家の「チーズ牛サラダ」です。

税込み６５７円。

ヤギ

写真の見た目はおいしそうですけどね

食品の外観

ノンオイルドレッシングがついてきた。

思ってたよりチーズがどっさり。

ヤギ

糖質は「炭水化物ー食物繊維」だから、たぶん１０ｇ前後かな。

実験結果

食後３時間までの血糖値を測定した結果はこちら。

血糖値測定結果

開始時９３、最大値１０３、上昇幅１０でした。

感想（味・量・コスパ）

良い点

・血糖値はほとんど上がらなかった（ロカボ食としてかなり優秀）

悪い点

・味はまずかった（詳しくは以下のコメントに）

（管理人コメント）

正直な感想としては、これまで食べてきたロカボ食（低糖質食）のなかで群を抜いて美味しくなかった。

ブロッコリーとキャベツから出た水分が底にたまっていて、それがチーズや肉と合わさると独特の臭みと不味さに。値段がいくらでも食べたくない。

「牛丼でもなければサラダでもない気持ち悪いもの」を食わされる苦痛を感じた。

ヤギ

もう二度と食べたくないです・・・

まとめ

今回は吉野家の「糖質オフメニュー」の食後の血糖値を測定してみました。

今回実験してみてわかったことをまとめます。