ファミレス「ガストのロカボメニュー」を食べると血糖値はどれくらいあがるか？実験してみた！

ファミレスといえばガスト！というくらい人気のガストですが、実はロカボメニューがあります。

今回はガストのロカボメニューを食べると、実際に血糖値がどれくらい上がるのか実験してみました。

食後の血糖値を測定した食品の紹介

今回の実験で食べたのは、ガストの「レモンチキンバターソテー＆海老と山芋オクラ豆腐」です。

これにドリンクバーをつけました。

ヤギ

ライス・パンはオプションでつけられるけど、今回はロカボメニューだから注文しないよ！

食品の外観

さっそく注文してみました。

レモンチキンバターソテー＆海老と山芋オクラ豆腐

税込み１０９９円

ヤギ

通常メニューより少し値段が高めかな

成分表

成分に関する情報はありませんでした。

メニュー画像にあるように、糖質は７．９ｇ、タンパク質は４０．０ｇ。

実験結果

食後３時間までの血糖値を測定した結果はこちら。

血糖値測定結果

開始時９４、最大値１０５、上昇幅１１でした。

血糖値はほとんど上がらないという結果になりました。

感想（味・量・満足感）

良い点

・血糖値はほとんど上がらず

・味はとてもおいしい

・値段も手ごろ

悪い点

・特になし（あえて挙げると満腹にはならないことかな）

（コメント総評）

ロカボメニューですが美味しく全体的に満足。血糖値を見てもロカボ食としては超優秀。

通常メニューよりは値段は高めだが、十分その価値はあると思う。

ヤギ

ガストのメニューはアマゾンや楽天でも買えちゃう！

まとめ

ガストの「レモンチキンバターソテー＆海老と山芋オクラ豆腐」の食後の血糖値を測定してみました。

今回実験してみてわかったことをまとめます。