糖質の吸収を抑える「メタバリア」の効果を測定してみた！

糖の吸収を抑えるといわれている「メタバリア」ですが、本当に効果があるのか気になりませんか？

もし効果があるなら「ダイエットやメタボの予防」としてもスゴク良さそうなのでぜひ利用したいところ。

ヤギ

こういうサプリって本当に効果あるの？

今回は富士フイルムが販売している「メタバリアEX」について実験して効果を測定してみました。

実際には以下のように実験しました。

メタバリアとは？機能性表示食品とは？

メタバリアとは？

メタバリアEXは「糖の吸収を抑える」という機能をもつサプリメントです。

メタバリアに含まれる「サラシノール」という成分が消化酵素の働きを阻害することで糖の吸収を邪魔するしくみです。

分類としては、機能性表示食品になります。

ヤギ

しくみは分かったけど、本当に効果あるんかいな？

機能性表示食品とは？

機能性表示食品とは、事業者の責任において機能を表示した食品のこと。

よく耳にするもので「特定保健用食品（トクホ）」がありますが、トクホの場合は消費者庁が機能の表示を許可しているのに対して、機能性表示食品は機能の表示を許可していないものです。

特定保健用食品・・・機能を消費者庁が機能の表示を許可している

機能性表示食品・・・機能を消費者庁が機能の表示を許可していない

ヤギ

メタバリアは「機能性表示食品」だから許可なし

外観

パッケージの外観はこんな感じです。

メタバリアは、アマゾンや楽天で買えます。

実験内容

実験１．レトルト食品「サトウのごはん」

「サトウのごはん」２００ｇを食べる前にメタバリア４錠を服用する場合としない場合で、食後３時間の血糖値を測定。

もしメタバリアに糖の吸収を抑える効果があるならば、血糖値の上がり方は小さくなるはず。

実験２．マクドナルド「ダブルチーズバーガーセット」

マクドナルドのダブルチーズバーガーセットを食べる前にメタバリア４錠を服用する場合としない場合で、食後３時間の血糖値を測定。

もしメタバリアに糖の吸収を抑える効果があるならば、血糖値の上がり方は小さくなるはず。

実験結果

食後３時間までの血糖値を測定した結果はこちら。

実験結果１．レトルト食品「サトウのごはん」（＋メタバリア）

メタバリアなし

開始時の血糖値９０、最大値１７９、上昇幅８９

メタバリアあり

開始時の血糖値８８、最大値１７３、上昇幅８５

（コメント）

メタバリアありの方がわずかに血糖値の上昇が小さかったが、大きな差ではなく誤差の範囲。

今回の実験では、メタバリアのはっきりした効果は確認できなかった。

実験結果２．マクドナルド「ダブルチーズバーガーセット」（＋メタバリア）

メタバリアなし

開始時の血糖値８７、最大値１６７、上昇幅８０

メタバリアあり

開始時の血糖値８８、最大値１７６、上昇幅８８

（コメント）

メタバリアありの方がわずかに血糖値の上昇が大きかった。

今回の実験では、メタバリアの大きな効果は確認できなかった。

ヤギ

どちらの実験も血糖値に大きな差はナシ。メタバリアのハッキリした効果は確認できず！

メタバリアは、アマゾンや楽天でも買えます。

まとめ

今回は富士フイルムが販売している「メタバリアEX」の効果を測定してみました。

今回実験してみてわかったことをまとめます。